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电子书简介 

常见病、多发病的防治家庭自我护理、知识疾病的自我诊断、现代养性观、情绪与长寿、饮食新法与保健古方、食补与药补小议烟酒、茶水食物的烹调、合理调配膳食、老年人如何挑选适宜的营养素、老年人的营养需要食物中含有哪些营养素、体育运动与延年益寿、运动注意事项适合老年人的健身运动、自然环境与长寿社会交往与长寿。这都是对健康生活的观念。

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