形体训练·健美操与交谊舞 [电子书]

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电子书简介 

形体训练、健美操与交谊舞,均融体育、艺术和教育功能于一体,可塑造人体的形态美、气质美,提高人们的身体素质,增进健康,同时也可陶冶人们美的情操,提高对美的感受力、鉴赏力和创造力,因而受到人们的普遍喜爱,尤其是青年朋友的喜爱。

电子书目录 

  • 6第一篇形体训练
  • 6第一章绪论
  • 10第二章形体的基本形态训练
  • 34第三章形体的基本功训练
  • 58第四章形体训练的动作组合
  • 86第二篇健美操
  • 86第五章绪论
  • 91第六章健身健美操
  • 150第七章竞技健美操
  • 186第八章健美操套路
  • 248第三篇交谊舞
  • 248第九章交谊舞基础知识
  • 256第十章交谊舞主要形式

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